滑雪旅行注意事项-北京滑雪注意事项

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滑雪旅行注意事项

一、应仔细了解滑道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，由于高山滑雪是一项处于运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑雪中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要；

　　二、在滑行中如果对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险；

　　三、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故；

　　四、在途休息时要停到滑雪道边上，不能停在陡坡上，并注意从上面滑下来的滑雪者；

　　五、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚；

　　六、发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告；

　　七、要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变；

　　八、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在，尽可以放心地配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，因为它在受到撞击后不易碎裂；

　　九、要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞；

　　十、严格遵守滑雪场的各项规章制度，因为每一项制度都是为了最大限度保证滑雪者的生命安全；

　　十一、因为滑雪场气温低，相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，应该在贴身的口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；

　　十二、中国北方气候非常干燥，水分的丧失以及寒风的吹袭会损伤你的肌肤，因此，即使在晴朗的天气，你也应每二小时使用一次防晒霜，还要戴上滑雪护镜，同时保护你的眼睛和面部肌肤；

　　十三、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行，在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外；

　　十四、纠正喝酒取暖观念，酒精对水不能产热，相反酒精刺激体表的血管，使体表血液循环加快，人感到“发热”实际人体在丢失热量。